Как оставаться молодой и красивой?

Согласитесь, современная женщина лет сорока способна составить достойную конкуренцию своим тридцатилетним подругам. Причин тому несколько. Во-первых, сегодня женщины уделяют гораздо больше времени уходу за собой, нежели еще 10 лет назад. А во-вторых, кардинально изменились технологии и сама косметика.

Наши современницы четко знают, что молодая и красивая кожа — прежде всего уверенность в себе, которую не купишь ни за какие деньги. Именно поэтому уход за кожей занимает в жизненном расписании каждой уважающей себя женщины одну из самых главных позиций. Безусловно, мы все понимаем, что время не остановить, однако сильно отсрочить его негативные последствия мы все-таки можем, подкорректировав свои привычки, мы сможем продлить свою молодость, не прибегая к помощи хирургов.

Как оставаться молодой и красивой?  Питание

Научно доказано, что чрезмерное потребление сахара способствует старению кожи. Эластичность коллагеновых
волокон кожи уменьшается вследствие того, что в организм попадают кристаллы сахара.

• Сократите потребление сахара, а также других углеводов.
• Также уберите из рациона алкоголь и кофе, Эти вещества способствуют возникновению окислительной реакции в коже.
• Потребляйте больше клетчатки, овощей и фруктов.

Как оставаться молодой и красивой? Окружающая среда

Загрязнение окружающей среды и воздуха оказывает пагубное влияние на организм человека. Под влиянием производных серы происходит иссушение кожи, в результате воздействия пыли и смога — ее обезвоживание, оксиданты и другие раздражающие факторы ухудшают состояние кожного барьера.

• Постарайтесь как можно чаще выезжать на природу и гулять на свежем воздухе
• Избегайте воздействия солнечного излучения, ежедневно пользуйтесь средствами с высоким уровнем защиты от УФ-лучей.
• Подберите защитное косметическое средство.

Как оставаться молодой и красивой? Уход за собой

Правильный уход за кожей — это 90% успеха.

• Если вы не знаете своего типа кожи, то вам поможет наш бесплатный тест для определения типа кожи.
• А также вы можете узнать, как правильно ухаживать за различными типами кожи.

Отныне Ваша красивая и молодая кожа будет зависеть не от времени, а только от Ваших рук.

Елена Калинина с любовью для сайта Я — женщина!