Любимый изменил: что делать?!

Он изменил… Это и больно, и противно, и ревность царапает душу так, как и не снилось пресловутым кошкам… «Что же делать?!» — паника и гнев хотят полностью тобой завладеть, но не слушай их, это плохие советчики. Постарайся абстрагироваться от чувств и начать размышлять логически.

Когда появляется соперница, это говорит о том, что в отношениях что-то разладилось, что такими, какими они были до этого момента, они уже не будут. Поэтому мы будем говорить о том, что отношения можно восстановить, но на другом уровне.

Измена не возникает на пустом месте, и ответственность за это «происшествие» тоже делится поровну. Любовные отношения подразумевают близость — не только сексуальную, но и эмоциональную. И чаще всего именно она, эмоциональная близость, дается с большим трудом. Особенно мужчинам. Бывает очень трудно сказать любимой женщине о своих потребностях, страхах, тревогах, сомнениях, о своем недовольстве отношениями.

По правде говоря, и себе самому-то в них признаться трудно, чтобы не показаться слабым. Поэтому, когда мужчина, избегая близости, не говорит о том, что его что-то не устраивает в отношениях, он это показывает. То есть изменяет. Кстати, подобное поведение свойственно и женщинам. Возможно, у него накопилась злость или раздражение на любимую женщину, но вместо того, чтобы поговорить с ней о том, что он чувствует и почему, он выбирает вот такой окольный путь. Выражаясь языком специалистов, пассивно-агрессивный.

Когда ты узнаешь о том, что любимый человек изменяет, сначала ни о какой любви и уважении речи быть не может. О них просто не думается. И это нормально. Все эти чувства остаются, но уходят глубоко. Сначала возникает шок, потом на поверхность вылезают гнев, страх и отчаяние. Постепенно появляется печаль. В общем, те же чувства, как и при потере близкого человека. И в такой момент ты понимаешь, что прежние отношения умерли.

Дай себе время пережить эти чувства, это важно. Не спеши. Тебе необязательно прерывать контакт с любимым человеком. Просто знай, что тебе нужно время, чтобы освоить новую ситуацию и понять, чего ты хочешь. От себя, от своего мужчины и от этой ситуации. Если ты и вправду хочешь восстановить отношения, то на каких условиях?

Возможно, в этот момент понадобится помощь психолога. Не пренебрегай ею. В момент измены обостряется чувство брошенности и одиночества, поэтому из-за этих чувств и поднимающейся тревоги тебе, возможно, очень захочется «зацепиться» за эти отношения, вернуть все так, как было. И это нормально. Ты же человек, тебе страшно. Только знай, что в этот момент в тебе больше кричит маленькая напуганная девочка, а не взрослая женщина.

Только прожив негативные чувства, восстановив отношения с самой собой, поняв свои потребности вообще и в данных отношениях — в частности, можно говорить о восстановлении отношений. Как ты видишь, здесь нет ни слова о детях, финансовой зависимости и тому подобных вещах. Потому что это все внешние причины, за которые очень удобно цепляться, чтобы не признавать свою ответственность и не проживать потерю прежних отношений. Отпускать прошлое всегда очень тяжело, но порой это необходимо.

Измена — это шок, который часто выводит женщину из своеобразного полусонного состояния, когда жизнь течет себе и течет и кажется, что все хорошо. Измена — это вызов по-новому посмотреть на отношения и на себя в них. Если ты хочешь остаться и дальше с этим мужчиной, то для чего? Не поленись, запиши свои ответы на эти вопросы. Думаю, ты много чего интересного о себе узнаешь. И лучше всего отвечать на этот последний вопрос тогда, когда «работа» горя уже закончена, когда контакт со своими чувствами и потребностями восстановлен.

Безусловно, доверие после одного разговора не восстановится. Но измена — это вызов. Если ты его принимаешь и работаешь над отношениями, ты растешь, взрослеешь. Начинаешь по-другому смотреть на себя, на отношения, учишься говорить о том, что хочешь, принимая в ответ «да» или «нет» как решения на данный момент, а не навсегда. Ты улучшаешь контакт с собой и своими чувствами и потребностями. А это приводит к такому состояниию, когда ты уверена в себе, ты хорошо себя чувствуешь здесь, в своей жизни, с этим человеком.

Самое главное — ты начинаешь доверять себе и этой жизни. В таком состоянии вопрос о том, чтобы проверять смс-ки и т.д., просто не возникает. Ты понимаешь, что ты с этим человеком, потому что его любишь, ты его выбрала.

Как видишь, в результате мы снова приходим к тому, что все отношения начинаются с отношений с самой собой. А измена любимого человека — шанс восстановить эти отношения.

Когда ты научишься доверять себе, верить в себя и заботиться о себе, тогда обязательно тебе встретится тот, кто также захочет о тебе заботиться, любить и доверять. Уж поверь мне — это будет именно так!

Анна Краснова с любовью для сайта Я – женщина!