Главная » Психология »

Боязнь перемен

18 ноября 2009

Боязнь переменТы решила изменить жизнь — поменять работу, переехать в другой город. Но страх неизвестности так мешает…

По данным статистики, более 60 % людей относятся с опаской ко всякого рода поворотам судьбы. Но что поделаешь, ведь страх перед чем-то новым — наше врожденное чувство, необходимое для самосохранения. Экспериментировать, открывать неизведанное всегда было делом рискованным, но это — единственный путь, ведущий к развитию. И если желание перемен у тебя появилось, не игнорируй его. Это сигнал, что пора двигаться дальше.

Переделай финал
Сначала определи, что именно тебя не устраивает в жизни и что необходимо, чтобы изменить ситуацию. Мечтаешь о высокооплачиваемой работе, а для этого стоит переехать в другой город? Ты согласна на это? Отлично! Что тебя останавливает? Поразмыслив, приходишь к выводу, что ничего из этого не выйдет. Откуда такой пессимизм?

К сожалению, многие из нас первым делом представляют себе сценарий с неудачным финалом. Это голос нашего недремлющего страха перемен. Настройся по-деловому, оцени ситуацию и свои силы объективно. Продумай по пунктам план действий (запиши его), ведущих к успеху. Приучай себя искать возможности, а не препятствия!

Слушай себя, а не других!
Боязнь переменСтрах совершить ошибку — еще одно но, останавливающее нас на пути к переменам. Мы опасаемся потерять, испортить то, что уже имеем. Но все иногда ошибаются, и это нормально, ведь именно так и приобретается жизненный опыт.

Риск промаха можно свести к минимуму. Тщательно взвесь все за и против, найди необходимую информацию (о вакансиях, жилье). Прислушайся к интуиции: если ты хорошо знаешь себя, внутренний голос поможет тебе принять верное решение. Дождись благоприятных обстоятельств: летом, к примеру, искать работу сложнее.

Держи оборону, не поддавайся!
Возможно, придется столкнуться с сопротивлением родных. Они же привыкли видеть тебя в роли послушной девочки, а не взрослой женщины, самостоятельно принимающей решения. Пусть это тебя не останавливает. Заручись поддержкой единомышленников — друзей или близких.

Боязнь переменГлавное — действуй. Если решение принято, с квартирой и работой проблем не ожидается, собирай вещи и садись в поезд. Но будь морально готова к трудностям — без них переходных периодов не бывает. Важно пережить их, не опускать руки.

Шаги к победе
Победить излишний консерватизм и нерешительность помогут простые советы.

  • Относись к переменам как к эксперименту, а не событию, которое навсегда изменит твою жизнь. Перед переездом подумай: «О’кей, посмотрим, что из этого получится».
  • Если чувствуешь, что можешь испугаться и пойти на попятную, посвяти лучшую подругу в свои планы, пусть она будет твоим «контролером» и не дает расслабляться.
  • Психологи рекомендуют делать упражнение «Заземление», придающее уверенности в своих силах: идя по дороге, делай каждый шаг осмысленно, чувствуй, как соприкасаешься с асфальтом. Это поможет ощутить, что земля тебя держит, а не уходит из-под ног.
  • Хвали себя за любые успехи на пути к большим переменам.
  • И помни: чем больше будет новизны в твоей жизни, тем красочнее станет мир вокруг!

Вот и все! Надеюсь, статья была полезной!

Ваша Катерина Назарова, с любовью для сайта Я — женщина!

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.

2 комментария на «Боязнь перемен»
  1. мама пишет:

    Отличная статья про боязнь перемен спасибо

  2. www.vashesoznanie.ru пишет:

    это слишком маленькая статья, для того, чтобы вселить веру в себя и начать меняться. Ничего личного, это просто мнение практика.

Ваш отзыв к статье "Боязнь перемен"