Главная » Диеты и похудение »

Упражнение для рук, как у Джессики Альбы!

22 февраля 2010
Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids в Москве

У Джессики Альбы красивые изящные линии рук… Нравится? Можешь добиться таких же плавных линий при помощи этого упражнения!

Красивая и изящная Джессика Альба

jessica alba

Упражнение для рук как у Джессики Альбы

упражнение для рук как у Джессики Альбы
Помогут тебе обыкновенные отжимания. Помнишь, как еще в школе тебе говорили: «Живот втяни, руки выпрямляй до конца!..» Все те же самые советы. Прими упор лежа, согни руки и коснись грудью пола, но не «вались» на него — руки должны остаться в напряжении. Затем выпрями руки. Повтори это действие 10 раз. Не давай рукам отдыхать — они должны работать! Не забудь: ты все-таки делаешь упражнение для рук, как у Джессики Альбы. :)

Удачи!

Благодарим китайский портал lady.163.com за предоставленные материалы.
Статью подготовила Альбина с любовью для сайта Я — женщина!

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.

Мясной №1 в Москве

3 комментария на «Упражнение для рук, как у Джессики Альбы!»
  1. Леди Ирина пишет:

    Прочитала и пошла делать отжимания:), уж очень красивые ручки у Джессики:)

  2. Anyuta пишет:

    красивые ручки у Джесики, нужно заставить себя по отжиматься :)

  3. Антонина пишет:

    Да, руки легче приводить в форму, чем ноги.

Ваш отзыв к статье "Упражнение для рук, как у Джессики Альбы!"