Упражнение для рук, как у Джессики Альбы!
22 февраля 2010У Джессики Альбы красивые изящные линии рук… Нравится? Можешь добиться таких же плавных линий при помощи этого упражнения!
Красивая и изящная Джессика Альба
Упражнение для рук как у Джессики Альбы
Помогут тебе обыкновенные отжимания. Помнишь, как еще в школе тебе говорили: «Живот втяни, руки выпрямляй до конца!..» Все те же самые советы. Прими упор лежа, согни руки и коснись грудью пола, но не «вались» на него — руки должны остаться в напряжении. Затем выпрями руки. Повтори это действие 10 раз. Не давай рукам отдыхать — они должны работать! Не забудь: ты все-таки делаешь упражнение для рук, как у Джессики Альбы. :)
Удачи!
Благодарим китайский портал lady.163.com за предоставленные материалы.
Статью подготовила Альбина с любовью для сайта Я — женщина!
3 комментария на «Упражнение для рук, как у Джессики Альбы!»
Ваш отзыв к статье "Упражнение для рук, как у Джессики Альбы!"
22 Фев 2010 в 19:24
Прочитала и пошла делать отжимания:), уж очень красивые ручки у Джессики:)
22 Фев 2010 в 20:46
красивые ручки у Джесики, нужно заставить себя по отжиматься :)
27 Фев 2010 в 12:50
Да, руки легче приводить в форму, чем ноги.