Главная » Диеты и похудение »

Секреты антицеллюлитного массажа

20 сентября 2015
Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids в Москве

Целлюлит – беда, которая сегодня беспокоит большую часть женского населения. Неэстетичные бугорки появляются на теле, образуя апельсиновую корку, что выглядит достаточно не красиво. Он может «поселиться» на бедрах, попе, ногах, животе и руках.

целлюлит

На удивление от целлюлита страдают не только полные, но и худые девушки. Он «разлагается» на 4 стадии: если же от первой (начальной) стадии избавиться можно без проблем, то от третьей и четвертой не возможно и это расценивается как болезнь.

В любом случае, антицеллюлитный массаж может быть полезным для кровообращения. Если стадия не позволяет избавиться от болячки таким образом, то хотя бы подтянет рыхлую кожу.

Так же, этот массаж можно делать в целях профилактики от целлюлита. Кожа станет подтянутой, упругой и эластичной. Далее, ускоряется течение лимфатической жидкости и конечно же полное избавление от апельсиновой корки для целлюлита первой и второй стадии.

Существуют, так же, и противопоказания:

— высока температура на момент болезни;

— плохая свертываемость крови;

— кровотечения;

— категорически нельзя массажировать те участи, где есть гнойники;

— запрещенная зона – внутреннее бедро и пах;

— заболевания сосудов и сердца.

Для того, чтобы выполнить массаж в домашних условиях требуется нанести на проблемные участки антицеллюлитный разогревающий крем. Легкими движениями нанести и втереть крем в кожу, постепенно ускоряя темп. Необходимо чтобы кожа была полностью подготовлена и разогрета под массаж. Движения выполняются снизу верх. Ноги разрешается массировать интенсивно, а вот живот только легкими движениями.

Итак, массаж выполняется:

а) поглаживаниями – таким образом, кожа подготавливается к процедуре и так же массаж завершается;

б) растирание – проводится ладонью с растопыренными пальцами, применяя легкое давление на кожу.

в) похлопывание выполняются с небольшой силой, расслабляя мышцы и приводя кожу в тонус.

г) пощипывания – проводятся захватом рук для тонуса и улучшения циркуляции крови. Это является основным этапом избавления от ненавистных бугорков и ямок.

В целом, массаж проводится 20-40 минут два раза в неделю.

Существует много способов массажа, которые проводятся с помощью ложек, банок и так далее. Идеальным вариантом будет обращение непосредственно к массажистам. Люди, которые обучались этому ремеслу, выполнят процедуру правильно и эффективно. Но если такой возможность нет, то вышеперечисленные совету будут как нельзя кстати.

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.

Мясной №1 в Москве

Ваш отзыв к статье "Секреты антицеллюлитного массажа"