Главная » Диеты и похудение »

Мандариновая диета — солнечный позитив

27 июня 2011
Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids в Москве

Какая диета — самая солнечная, полезная и фруктовая? Конечно, мандариновая диета! Эту диету полюбили многие уже просто потому, что мандарины вызывают у большинства ассоциацию с новогодними праздниками и хорошим настроением. Если вы — любительница цитрусовых, то мандариновая диета подходит вам лучше всего. Мандариновая диета не только поможет похудеть, но и значительно улучшит самочувствие, благодаря обогащению организма необходимыми витаминами и микроэлементами.

Возникновению мандариновой диеты поспособствовало открытие ученых: они обнаружили в мандаринах удивительное вещество, которое снижает вес. На сегодняшний день полным ходом идет разработка препарата, в основе которого — мандарины.

Многие женщины отдают предпочтение мандариновой диете. Почему? Есть несколько причин такого выбора. Во-первых, мандарины отлично поднимают настроение. Во-вторых, мандарин — это кладезь таких необходимых витаминов, как А, К, В1 и С. Эти витамины обеспечивают здоровье кожи, ногтей, волос и зубов, что является чрезвычайно важно для каждой женщины. И третья причина, по которой отдается предпочтение мандариновой диете, в том, что один мандарин содержит всего 50 ккал, несмотря на то, что очень сладкий и сытный. Поэтому, даже если съесть килограмм мандаринов, это составит всего половину необходимого числа калорий в сутки.

Мандариновая диета основывается на активизации защитных свойств организма, она способствует правильному липидному обмену, лечению и профилактике ожирения и целлюлита. Как утверждают профессиональные диетологи, которые занимались составлением этого меню, можно потерять за 10 дней целых 7 кг!

Приведем пример меню мандариновой диеты на 10 дней:

Завтрак: 1 мандарин и чай зеленый без сахара
Второй завтрак: вареное яйцо и 3-4 мандарина
Обед: 100-130 гр. вареной курицы, 300 гр капусты квашеной, зеленый чай, мандарин
Полдник: то же самое, что и на второй завтрак
Ужин: вареная рыба (200 гр) , мандарин, суп из овощей

Мандариновая диетаВсе знают, что просто сбросить вес, сидя на диете, недостаточно. По окончании диеты результат обязательно закрепляется, иначе килограммы могут вновь вернуться. Чтобы закрепить достигнутый вес при мандариновой диете, то нужно оставить мандарины в своем ежедневном меню. Результат закрепляется лучше всего, если в течение полугода вместо обычного завтрака утром выпивать стакан мандаринового сока.

Готовится мандариновый сок очень просто:
— от кожуры нужно очистить несколько мандаринов
— каждый плод делится на дольки
— из каждой дольки изъять косточки, если они там есть
— соковыжималкой выжать сок или сделать сок вручную с помощью стерильной марли, если соковыжималки нет. В случае, если полученный мандариновый сок слишком концентрированный, разбавьте его водой.

Нет диеты без определенного количества противопоказаний. Мандариновая диета в этом отношении — не исключение. Она запрещена для тех, у кого больная печень, почки, органы пищеварительной системы и желудок (гастрит с повышенной кислотностью и язвенная болезнь).

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.

Мясной №1 в Москве

Один отзыв на «Мандариновая диета — солнечный позитив»
  1. sunita пишет:

    Я СЧИТАЮ,ЧТО МАНДАРИНОВАЯ ДИЕТА -ЭТО ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ДИЕТА, САМА ПРОБОВАЛА.ПРОБОВАЛА НО НЕМНОГО ПОДРУГОМУ,СКАЖУ ВАМ-ЭФФЕКТИВНО! 

Ваш отзыв к статье "Мандариновая диета — солнечный позитив"