Главная » Диеты и похудение »

Худеем с учетом группы крови

15 апреля 2010

диета по группе кровиУ диетологов существует мнение, что одним из оптимальных вариантов избавления от лишнего веса является соблюдение диеты  с учетом своей группы крови.

Данная диета заключается в следующем: согласно теории Джеймса д’Адамо, американского врача-натуролога, продукты питания подразделяются на вредные, нейтральные и полезные для организма человека. Это деление происходит в зависимости от группы крови.

А так как диета по группе крови тесно связана с клеточным строением организма, то для разных групп крови одни и те же продукты могут обеспечивать разный результат – для человека с одной группой крови определенные продукты могут обеспечивать прирост веса, для другой – потерю. Поэтому и разработали диету по группе крови, которая и помогает устранить подобные причины.

Ведь тогда человек знает, какую пищу лучше всего исключить из своего рациона, так как она является токсичной или плохо переваривается. А токсины в основном скапливаются в жировых тканях, за счет чего человек и поправляется. Как только неподходящие продукты перестанут поступать в организм, начинает осуществляться процесс похудания.

Итак, какие же продукты подходят больше всего людям по группе крови.

Существует всего 4 группы крови.

Представителям первой группы крови будет полезно употреблять говядину, баранину, скумбрию, форель, рис, тыкву, оливковое масло, чеснок, петрушку, хрен, шпинат, красный перец, греческие орехи, инжир, ананас, сливу.
Не стоит им злоупотреблять селедкой, свининой, икрой, йогуртом, сыром, различной консервацией, маком, апельсинами, напитками, где есть этиловый спирт.

Те люди, у кого вторая группа крови, и кто хочет похудеть, должны включить в свой рацион карпа, щуку, лосося, рис, гречку, морковь, брокколи, вишню, малину, арахис, лимоны, изюм, зеленый чай, лимон.
Не рекомендуется свинина, говядина, сливочное масло, томаты, кетчуп, раки, сыр, баклажаны, майонез.

Люди, которые решили придерживаться диеты по группе крови и знают, что у них она третья, должны знать, что им полезно употребление баранины, курицы, трески, скумбрии, щуки, пшена, проса, овса, моркови, капусты, грибов, петрушки, миндаля.
Из рациона им лучше исключить крабы, гуся, сыр, горох, фасоль, редьку, томатный сок, авокадо, мороженое, желатин.

Людям с четвертой группой крови желательно в свой рацион добавить хек, дичь, сардину, овсянку, капусту, бобы, грецкий орех, хлеб, сметану, йогурт, кофе, виноград, грейпфрут.
Будет лучше, если при этом не будут употребляться следующие продукты: креветки, свинина, мак, сливочное масло, кукуруза, яблочный уксус, сдоба, редька, апельсины.

Выбрав диету по группе крови, можно быть абсолютно уверенным в том, что здесь наиболее максимально учтены особенности каждого организма, так как на сегодняшний день существует множество диет, которые не проходят бесследно и еще долго заставляют вспоминать о себе. В результате соблюдения диеты, которая определяется группой крови, гормональный баланс и скорость усвоения пищи нормализуется.

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.

Ваш отзыв к статье "Худеем с учетом группы крови"