Как избавиться от целлюлита на ягодицах?

Большой процент женщин, причем не зависимо от возраста и наличия лишнего веса, страдают от нарушения обменных процессов в подкожном слое, что и вызывает целлюлит. Когда лимфо- и кровоток нарушены, то жир не усваивается организмом и скапливается под кожей, образуя «апельсиновую корку», то есть бугорки, которые выглядят очень не эстетично. Наибольшие проявления целлюлита замечены на ногах и ягодицах.

Устранением проблемы занимаются косметические и массажные салоны. Эндосфера терапия в этом вопросе может помочь. Или можно воспользоваться некоторыми домашними средствами:

1. Физкультура. Специалистами предлагаются специально разработанные комплексы упражнений, которые нужно выполнять за два часа до сна, по 8 – 10 раз каждое. Подробнее узнать об антицеллюлитной гимнастике можно на одном из сайтов интернета. А вообще рекомендуется больше двигаться: ходить, плавать в бассейне и водоемах, ездить на велосипеде.
2. Вода. Достаточный прием жидкости не позволит скапливаться отложениям под кожей, улучшит кровообращение и очистит организм от токсинов. Воды в сутки должно быть выпито не менее 2х литров.
3. Массаж. Здесь приветствуется ручной и баночный массажи. Если первый – это разминание кожи руками с захватом подкожных отложений, то второй производится при помощи обычных стеклянных баночек. Обычная пустая банка прикладывается к поверхности кожи и катается по ней до 10 минут ежедневно, можно и несколько раз в день. Довольно скоро бугорки целлюлита начнут исчезать. Вместо банки можно использовать и скалку для теста, что будет даже удобнее.
4. Обертывания. Рецептов обертывания много. Наиболее доступные для использования дома – на основе морских водорослей, так как они недорогие и сухой порошок продается в аптеках. Всего проводится 10 процедур, но не ежедневно, а через трое суток после предыдущей. Перед обертыванием следует распарить кожу и очистить ее скрабом, в качестве чего хорошо использовать спитый кофе.
5. Диеты. Правильно сбалансированное питание, с минимальным включением углеводов и жиров поможет справиться не только с целлюлитом, но и решит другие проблемы организма.