Диета Таисии Повалий
10 мая 2010
Превосходный голос Таисии Повалий, особенная манера исполнения и невероятный шарм сделал певицу популярной далеко за пределами Украины.
Однако, несмотря на свой статус звезды, подразумевающий, как правило, умалчивание от широкой публики способов сохранения молодости, красоты и изящности, она не побоялась открыть свои маленькие женские секреты и поделилась замечательной диетой. Этот несложный способ похудения позволяет певице за один цикл (9 дней) сбросить до 7 кг!
Для настолько популярной и востребованной певицы, обладающей к тому же своими женскими слабостями, диета – если не единственный, то самый приемлемый способ оставаться в форме при ее бешеном ритме жизни, непрекращающихся гастролях и концертах.
Конечно, о режиме питания и речи не идет, ведь кушать часто приходится в ресторанах аэропортов, в самолетах, подкрепляться перед концертами бутербродами, сладостями и т.п. Чтобы не терять форму, следует постоянно держать себя в руках. В этом Таисии Повалий и помогает ее превосходная диета (называемая еще японской). Возможно, она поможет и вам.
Итак, в чем же суть диеты Таисии Повалий?
Диета рассчитана на 9 дней.
Диета Таисии Повалий: 1-3 день.
Все три дня едим только дикий черный рис. Варить рис необходимо четыре раза, сливая после каждого закипания воду и заливая чистую. Никакой соли, масла и приправ. Зато есть его можно в течение дня сколько захочется. Пьем только минеральную воду. Предпочтительно конечно без газа.
Диета Таисии Повалий: 4-6 день.
В следующие три дня рацион меняется: можно употреблять отварное мясо курицы или говядину, опять же без соли и специй.
Диета Таисии Повалий: 7-9 день.
В последние три дня диеты ваше меню состоит лишь из овощей и фруктов. Кушать их можно в любых (разумных) количествах.
Если 9 дней диеты Таисии Повалий для вас выдержать слишком сложно, или вес нужно лишь немного подкорректировать, не прибегая к радикальному снижению массы, достаточно ограничится первыми тремя днями – рисовыми. Во-первых, рис отлично чистит организм, выводит шлаки и способствует похудению, во-вторых, черный рис очень полезен содержащимися в нем веществами.
А если не хочется сидеть на диете?
Диета – это в любом случае крайняя мера. Для того чтобы необходимости в диете Таисии Повалий или каком-либо ином радикальном способе похудения у вас не возникло, достаточно устраивать себе еженедельно один разгрузочный рисовый день: в течение дня есть «пустой» рис (белый или дикий) и пить чистую свежую воду.
Не диетой единой…
Диета диетой, но и спортивные нагрузки – неотъемлемая часть любого похудения. Хоть Таисия Повалий всегда утверждает, что она спортом не занимается, но в словах ее есть доля лукавства. Ведь чтобы отработать несколько часов на сцене перед тысячами зрителей, нужно столько энергии и физической силы, что никакой спортивный зал не сравниться с подобными нагрузками.
Поэтому если вы – не знаменитая певица, то вам все-таки не помешает попотеть в спортзале, чтобы закрепить результат диеты.
О диете Таисии Повалий писала Марина Середенко для сайта Вуманка.Ру
