Диета Ксении Бородиной на 12 кг
17 января 2011Поклонники «Дома-2» недоумевают: как их любимица Ксения Бородина похудела на 12 кг за столь непродолжи
тельное время? Секрет оказался прост: Бородина просто следила за своим питанием и в течение пары недель придерживалась низкокалорийной диеты. Диета Ксении Бородиной (которую придумала, кстати, она сама) очень жесткая, но эффективная. 14 дней — и 12 кг как будто и не было вовсе.
Вот какие советы дала Ксения Бородина желающим похудеть:
— Ни в коем случае не переедать на ночь, уменьшить потребление высококалорийных продуктов, а также есть сладкое только в первой половине дня.
— Ставить ежедневные клизмы
— Придерживаться разработанного меню.
Диета Ксении Бородиной, основанная на ограничении своего рациона, состоит из следующего меню:
Завтрак — ломтик хлеба и два огурца
Обед — салат из овощей с преобладанием огурцов, заправленный растительным маслом, и суп из овощей.
Ужин — один огурец или огуречный салат, заправленный растительным маслом.
Такое питание должно сохраняться на протяжении 14 дней диеты. Самое же главное правило диеты Ксении Бородиной — это съедать не менее 3-4 огурцов в день. Также разрешается один-два раза в неделю побаловать себя кусочком куриной грудки или отварного мяса вместо овощного супа.
Именно благодаря такой диете, Ксения Бородина, которая всегда обладала избыточным весом, смогла быстро и эффективно похудеть, приобретя стройную фигуру.
Писала Ellemental.
Книга Ксении Бородиной о похудении
Кстати, Ксения Бородина написала собственную книгу о похудении, которую выпустило издательство «Эксмо».
Из описания книги:
Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.
Приобрести книгу можно тут по цене 314 рублей.
27 Фев 2011 в 17:33
при огуречной диете, возможны вода, кофе, соки? после диеты как следует питаться?
22 Мар 2011 в 12:08
Почему изначально пишется, что бесплатно, а потом платно? Всё конечно интересно, и хочется попробовать, но зачем оплату за это брать, если оно бесплатно?!
23 Мар 2011 в 4:49
Наталья, Вы о чем? Материалы нашего сайта бесплатны — пользуйтесь. А за рекламные материалы администрация ответственности не несет.
23 Мар 2011 в 13:04
Не нужно делать вид, что вы ни при чем! Прекрасно вы понимаете , о чем идет речь. Не размещайте недобросовестную рекламу- не нарушайте законов! ДИЕТА КСЕНИИ БОРОДИНОЙ — РАЗВОД. ВАС ПОПРОСЯТ ОТПРАВИТЬ СМС НА НОМЕР 3855. МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ САМИ СКОЛЬКО СТОИТ ОТПРАВКА СООБЩЕНИЙ НА ЭТОТ НОМЕР. НЕ БУДЬТЕ ЛОХАМИ!!!
23 Мар 2011 в 14:52
Я ГОВОРЮ О ТОМ, ЧТО КОГДА ОТВЕТИШЬ НА ВОПРОСЫ ТЕСТА, ТЕБЕ НАДО БУДЕТ ЕЩЁ И СМС ОТПРАВИТЬ ЗА НЕМАЛЕНЬКУЮ СУММУ, ХОТЯ ДОЛЖЕН БЫТЬ БЕСПЛАТНЫМ.
23 Мар 2011 в 20:13
Наталья, еще раз: за рекламные материалы и материалы партнеров администрация ответственности не несет. Все, что знали наши авторы о диете Ксении Бородиной, изложено в статье.
А прохождение тестов может быть платным, т.к. это услуга, и это Ваш и только Ваш выбор — оплачивать её или нет.
Примечание: понять, на каком сайте Вы находитесь, можно, посмотрев на адресную строку. Наш сайт — womanka.ru.
02 Май 2011 в 6:59
na pratejenie skalki vremeni xudeesh na 12kg?i eta naznacena dlya vsex jenwin?portit li koju eta dieta?mojete atvetit?
02 Май 2011 в 7:00
i u ksenii est specialniy sayt,na scet dieti no tam toje platna i + ne atpravlaetsa kod na tot ukazanniy nomer . pacemu?ya pisu iz gruzii,i atpravit kod ne palucaetsa :((((
02 Май 2011 в 7:02
i eshe,iz kakix avashey sup?sup bez masla ne vixodit,skolka dabavit,kak prigatovit,i vsyo takoe,kankretnava necevo ne napisana krome agurcov….:(
14 Июл 2011 в 0:17
кажется полным бредом) при том что овощи покупаемые не по сезону(парниковые и импортные) полная синтетика и содержат больше вреда чем пользы
21 Июн 2012 в 13:32
привет всем)))мне 14 лет,рост 161,вес 62,200!с понедельника сажусь на эту диету!в конце сообщу,на сколько я похудела))),а если кто-то уже сидит,то после окончания этой диеты,не забудьте придерживаться такого рациона питания!понимаюэто трудно,но ради красивой фигуры!!стоит себы по мучать!