Диета Ксении Бородиной на 12 кг

Поклонники «Дома-2» недоумевают: как их любимица Ксения Бородина похудела на 12 кг за столь непродолжительное время? Секрет оказался прост: Бородина просто следила за своим питанием и в течение пары недель придерживалась низкокалорийной диеты. Диета Ксении Бородиной (которую придумала, кстати, она сама) очень жесткая, но эффективная. 14 дней — и 12 кг как будто и не было вовсе.

Вот какие советы дала Ксения Бородина желающим похудеть:
— Ни в коем случае не переедать на ночь, уменьшить потребление высококалорийных продуктов, а также есть сладкое только в первой половине дня.
— Ставить ежедневные клизмы
— Придерживаться разработанного меню.

Диета Ксении Бородиной, основанная на ограничении своего рациона, состоит из следующего меню:
Завтрак — ломтик хлеба и два огурца
Обед — салат из овощей с преобладанием огурцов, заправленный растительным маслом, и суп из овощей.
Ужин — один огурец или огуречный салат, заправленный растительным маслом.

Такое питание должно сохраняться на протяжении 14 дней диеты. Самое же главное правило диеты Ксении Бородиной — это съедать не менее 3-4 огурцов в день. Также разрешается один-два раза в неделю побаловать себя кусочком  куриной грудки или отварного мяса вместо овощного супа.

Именно благодаря такой диете, Ксения Бородина, которая всегда обладала избыточным весом, смогла быстро и эффективно похудеть, приобретя стройную фигуру.

Писала Ellemental.

Книга Ксении Бородиной о похудении

Кстати, Ксения Бородина написала собственную книгу о похудении, которую выпустило издательство «Эксмо».

Из описания книги:

Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.

Приобрести книгу можно тут по цене 314 рублей.