Как избежать остеопороза

Остеопороз характеризуется ухудшением параметров прочности костей, повышением риска костных переломов и трещин. Ключевая причина остеопороза состоит в том, что концентрация кальциевых компонентов в костях уменьшается. Процесс вымывания кальция, как правило, проходит постепенно, болезнь развивается в течение нескольких лет (десятков лет). Восполнить дефицит кальция помогает систематическое употребление витаминов NOW Foods, отличающихся многокомпонентным сбалансированным составом.

Остеопороз может проявляться:

– искривлением позвоночника;

– повышением хрупкости ногтей, их расслоением;

– сильной утомляемостью;

– учащением сердцебиения;

– пародонтозом, избыточным зубным налетом, кариесом;

– болезненными ощущениями в пояснице и костях;

– судорогами в конечностях;

– ранним поседением.

При обнаружении перечисленных симптомов необходимо вмешательство многоопытного специалиста, который, проведя диагностические процедуры, сможет назначить эффективные препараты, витамины ЕВА и ADAM NOW, способствующие насыщению организма необходимыми для поддержания здоровья скелета компонентами.

К основным причинам остеопороза относят:

– наследственные особенности (врожденная хрупкость костей);

– гормональный дисбаланс;

– избыток алкогольных напитков, соленой пищи, кофе в рационе;

– недостаток витаминов (в частности, витамина D) и кальция в рационе.

Во избежание развития остеопороза необходима систематическая профилактика заболевания. Профилактические мероприятия предусматривают:

– прекращение курения и употребления алкоголя, газированных продуктов, ограничение количества потребляемого кофе;

– прием лекарственных средств только по врачебному предписанию;

– употребление продуктов, богатых витаминами и кальцием (полезно оптимизировать рацион, включая в рацион выпускаемые компанией Парадигма БАДы и витамины, потребление которых особенно актуально в зимнее время, характеризующееся витаминным дефицитом);

– рационализацию нагрузок (при недостаточно подвижном образе жизни необходимо повышать физическую активность, избыточные нагрузки следует по возможности уменьшить);

– соблюдение рекомендаций, касающихся поддержания осанки.