Главная » Маникюр, педикюр, ногти »

Уход за ногтями: красота в здоровье

11 июля 2016
Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids в Москве

Заботясь о своей внешности, почти каждая девушка уделяет внимание маникюру и педикюру. И действительно это важная составляющая женского образа, по которому часто судят об ухоженности и красоте. На сегодня существуют сотни рецептов по уходу за ногтями. В этой статье будут объединены основные, и, что важно, самые эффективные способы поддержания ногтей в хорошем состоянии.

Маникюр-на-длинных-ногтях

Первое, с чего нужно начинать заботу о своих ногтях – это уход изнутри. Ведь, в первую очередь, красивые ногти – это здоровые ногти. По многочисленным опросам, здоровые ногти, с аккуратным маникюром, без яркого лака смотрятся гораздо естественнее и красивее, чем искусственные. Итак, какие вещества, получаемые из пищи, наилучшим образом влияют на рост и здоровье ногтей?

Кальций

Этот элемент один из самых важных для роста крепких, не слоящихся ногтей. Данного элемента много в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, орехах, кунжуте и маке, зелени, овощах и злаковых. Для того чтобы кальций хорошо усваивался необходимы так называемые «проводники» — элементы, которые помогают кальцию усваиваться в полной мере.

К ним относятся: витамин D (его легко получить во время солнечных ванн), магний и фосфор (наилучшая пропорция этих элементов в твороге и бобовых). Ухудшают усвоение – белый сахар, кофеин, соль, жир, а также малоподвижность и частые стрессы.

Желатин

Многие слышали о том, что для хороших ногтей необходимо есть желе. И это правда. Основная составляющая десерта – желатин великолепно влияет на ногтевую пластину. Желатин не является элементом – это вещество, которое содержит и кальций, и натрий, и различные витамины. Но самый важный элемент – коллаген. Именно он способствует прочности наших ногтей.

Витамин Е

Витамин Е называют витамином молодости. И не зря. Он улучшает клеточное кровообращение и тем самым улучшает их жизнедеятельность. Витамин Е содержится в большом количестве в орехах и семечках, рыбе, морепродуктах, молочных продуктах и натуральных маслах.

аэростиль

Также, для оздоровления ногтей изнутри, можно воспользоваться уже готовыми пищевыми добавками и витаминами.

Позаботившись о своем питании можно сфокусироваться и на косметическом уходе за ногтями.

Солевые ванночки

Такие косметические процедуры помогут укрепить ногтевую платину. Можно использовать готовые соли для ногтей, а можно сделать самому, из йодированной соли с добавлением масла цитрусовых или чайного дерева. Можно воспользоваться отличной природной солевой ванночкой – море.

Это лучший из всех предложенных вариантов – на море есть и солнце, которое обеспечит витамином D, и активный отдых, и, конечно же, солевые ванночки. Результат не заставит себя ждать!

Эфирное масло лимона

Тоже славится своими лечебными и укрепляющими свойствами. Масло лимона увлажняет, осветляет и уберегает от грибка ногтевую пластину. Необходимо лишь пользоваться им на ночь в течении трех недель для активного восстановления и потом 2-3 раза в неделю для поддержания результата. Наносить масло нужно на чистые и сухие ногти.

Также очень важно не пересушивать кожу рук и ногти, стараться не повреждать их механически. Не нужно очень коротко срезать ногти – кожа под ногтем может повредиться, что вызовет неприятные ощущения и ее шелушение. Также желательно делать не обрезной маникюр – благодаря ему кожа не травмируется и не нарастает вокруг ногтя.

дизайн-ногтей

Для поддержания маникюра достаточно 1-2 раза в неделю уделить ноготкам 30-40 минут – сделать ванночку, подпилить, обновить укрепитель (желательно из натуральных составляющих) и смазать маслом или маслосодержащим кремом. И тогда у Вас непременно будут здоровые, а значит и красивые ногти!

Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу - нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто - всего один клик.

Мясной №1 в Москве

Ваш отзыв к статье "Уход за ногтями: красота в здоровье"