Нужны ли малышам до 1 года витаминные добавки?

Нужны ли здоровым малышам до 1 года витаминно-минеральные препараты? Этот вопрос вызывает немало споров и у родителей, и у врачей.

Пока мама кормит малыша грудью, ее молоко обеспечивает организм крохи всеми необходимыми витаминами и минералами. Но только при условии, что женщина питается правильно: каждый день ест достаточно овощей, фруктов, мяса, молочных продуктов, рыбу, яйца, хлеб (из муки грубого помола), сливочное и растительное масло, а желательно еще и принимает поливитаминные препараты.

Если меню женщины отвечает этому требованию, нужды в витаминно-минеральных добавках у ребенка не возникает до 4-5 месяцев. Исключение — витамин D, который не всегда в достатке содержится в грудном молоке. Сегодня педиатры рекомендуют всем детям до 1 года принимать препараты витамина D в количестве 400 ME (международных единиц). Всего 1 капля такого средства в день убережет малыша от рахита.

Адаптированные смеси, приближенные к грудному молоку, тоже дают ребенку все необходимые вещества. В смесях известных производителей даже содержание витамина D отвечает нормам, а потому здоровым малышам -«искусственникам» витаминно-минеральные препараты не нужны вовсе.

Начиная с 4-5 месяцев ребенку нужно вводить прикорм, поскольку со временем содержание полезных компонентов в грудном молоке снижается и не может восполнить все потребности малыша. Теперь кроха должен получать витамины и минералы вместе с фруктовыми, овощными и мясными пюре, соками, кашами, творогом, кефиром. Если мама готовит маленькому сама, ей нужно внимательно выбирать продукты: они должны быть качественными (например, чтобы вместе с фруктами ребенок не получил нитраты), свежими (содержание витаминов уменьшается при хранении); кроме того, их важно правильно готовить (витамины разрушаются при долгой варке).

Если же малыша кормят «баночными» продуктами, задача облегчается: детское питание обогащают витаминами и минералами, а качество ингредиентов строго контролируется.

В каких случаях ребенку не обойтись без «витаминок»?

1. Врач обнаружил у него дефицит каких-то витами­нов или минералов.
2. Маленький часто болеет. В этом случае уровень витаминов может снизиться как из-за болезни, так и из-за некоторых лекарств (антибиотиков, мочегонных, противен судорожных препаратов).
3. В питании ребенка есть погрешности: малыш или его мама питаются не очень разнообразно или кроха получает неадаптированные смеси, где недостаточно витаминов.

Во всех этих случаях крохе потребуются витаминно-минеральные препараты из одного или нескольких компонентов. Назначить их может только врач.

Любовь Великанова с любовью для сайта Я — женщина!