11 причин послеродовой депрессии

Депрессия после родов наблюдается у большинства мамочек. Причем, она может проявиться не черед 3-4 дня, как обычно бывает, а в течении первого года после родов. И основные ее признаки это необоснованная тревожность, страх, нервозность, сонливость, проблемы с аппетитом, раздражительность, чувство вины, стремление уединиться и т.п. А подробнее о послеродовой депрессии вы можете прочитать на сайте onevroze.ru.

Но почему даже в счастливой семье, где рождение ребенка было желанным и запланированным, женщина может впасть в депрессию? На это есть несколько психологических и физиологических причин:

1. Гормоны постепенно приходят в норму. Это явление вызывает чувство подавленности, но появляется оно не у всех женщин.
2. Все внимание семьи теперь направленно на ребенка.
3. Тяжелое состояние о дискомфорт, оставшийся после роддома. Такое состояние вызывает постоянная тревога и собственная беспомощность, когда в палате женщина не может сама распоряжаться собой и следить за своим ребенком на протяжении всего дня.
4. Страх перед мыслями о совмещении домашних дел и воспитанием ребенка. Особенно тяжело это происходит, если дома нет поддержки и помощи от семьи.
5. Трудные роды и усталость после них. То есть, кесарево сечение, наложение швов или большая кровопотеря вызывают огромную усталость и нежелание делать что-либо.
6. Кормление грудью. Происходит активная лактация, грудь опухает и твердеет, кожа становится чувствительной и приносит большой дискомфорт при кормлении грудь.
7. Страх неготовности к материнству, который вызывается переутомленностью из-за постоянной связи с ребенком. Приходит чувство усталости и постоянный недосып, что отражается на психологическом восприятии ребенком матери и его снижению аппетита.
8. Неудовлетворение образом ребенка, который отличается от вымышленного.
9. Недовольство собой, которое возникает из-за сложных родов, в которых женщина обвиняет себя.
10. Осознание новых перемен и забот в жизни. Распорядок дня больше не зависит от женщины, времени на себя теперь не будет, а всю себя нужно посвящать только маленькому ребенку. Приходят мысли, что она не сможет продолжить то, чем занималась до родов, она одна и ее никто не понимает и не поддержит.
11.  Отторжение своей новой внешности. Свисающий живот и вещи, в которые больше невозможно влезть сильно бьют по самооценке женщины. Приходит раздражительность, вина и пропадает желание регулярно питаться, чтобы как можно скорее вернуть прежние формы. А это сделать не так просто потому, как во время грудного кормления женщина должна следить за тем, чем она питается, чтобы не вызвать у малыша аллергии через молоко.

Быть мамой новорожденного ребенка трудно не только потому, что с ребенком тяжело. Чаще всего тяжело женщине становится от собственных мыслей и страхов, связанных с материнством. Поэтому молодой маме нужны обязательная поддержка и постоянное внимание.